Monday, January 21, 2013

But aren't nuts healthy?!


Healthy snacking is a part of a healthy diet, but it’s important to be conscious of choices and portion size, especially when it comes to nuts! Nuts are nutrient-dense and can even be a source of omega 3 fatty acids (walnuts), but part of this nutrient density includes caloric density.  Try to keep your portion size to 2 Tbsp of nuts, such as unsalted peanuts, almonds, hazelnuts, or walnuts.  After all, it is possible to have too much of a good thing! 

9 comments:

  1. This is really good blog information thanks for sharing .I am really impressed with your writing abilities

    โปรโมชั่นGclub ของทางทีมงานตอนนี้แจกฟรีโบนัส 50%
    เพียงแค่คุณสมัคร Gclub กับทางทีมงานของเราเพียงเท่านั้น
    ร่วมมาเป็นส่วนหนึ่งกับเว็บไซต์คาสิโนออนไลน์ของเราได้เลยค่ะ
    สมัครสล็อตออนไลน์ >>> goldenslot
    สนใจร่วมลงทุนกับเรา สมัครเอเย่น Gclub คลิ๊กได้เลย

    ReplyDelete
  2. Thanks for the info And I hope to read this good article again.

    เว็บไซต์คาสิโนออนไลน์ที่ได้คุณภาพอับดับ 1 ของประเทศ
    เป็นเว็บไซต์การพนันออนไลน์ที่มีคนมา สมัคร Gclub Royal1688
    และยังมีหวยให้คุณได้เล่น สมัครหวยออนไลน์ ได้เลย
    สมัครสมาชิกที่นี่ >>> Gclub Royal1688
    ร่วมลงทุนสมัครเอเย่นคาสิโนกับทีมงานของเราได้เลย

    ReplyDelete
  3. now the people have a diet but not have healthy died, healthy eating doesn't have to be overly limitations, staying unrealistically thin, it's about feeling great and having more energy that improve your health. i suggest you eat fruits and veritable instead of using multiple vitamins for most. but if you are not eaten so surly take multi vitamins ablates
    this message given by; cheap reliable essay writing service medical writers.

    ReplyDelete
  4. I am happy with your article,your website is pretty good. Many articles are very useful for everyone.
    if you are getting issues in your Hp scanner and printer then it might be because of updates. you can update the hp software and hardware and get your issue resolver.
    123hp.com/setup

    ReplyDelete

  5. Very nice blog and articles. I am really very happy to visit your blog.
    visit: mcafee.com/activate

    ReplyDelete
  6. An outstanding Admission Essay Writing service provider ensures that all College Admission Essay Writing Services are capitulated to you on or before time. This ensures that there is enough time to make changes or adjustments on the Professional Custom Admission Essays.

    ReplyDelete