Friday, March 23, 2012

RDlicious

I cannot believe it has been over a week since my last post! My apologies!

On the flip side, I have so much to share with you!

First of all, I would like to wish all of the dietitians at Sunnybrook a Happy (belated) Dietitians Day!!!  On Wednesday dietitians were celebrated as committed health care professionals and nutrition experts across the nation, not to mention at my sister’s desk! She is so fortunate to be so supported by her team!  Check out the photos below.  How cute is the spelling on the card?! 





Another exciting event that I would like to tell you about is the Fibrelicious Food Fiesta.  Three of our dietetic interns showed us how to conveniently and easily incorporate high fiber food choices into our daily diet.  Tanya, Abbey and Angie prepared three high fiber dishes: turkey balsamic onion quesadillas, spicy black bean soup, and dessert nachos.  Not only are the recipes quick and packed with fibre, but tasty too!









Sources of fibre include whole grain tortillas in the quesadillas and homemade nachos, berries, and black beans included in the soup. 

Why incorporate fibre?

Well, fibre helps:
o   Lower cholesterol
o   Control blood glucose
o   Regulate your bowels
o   Keep you feeling full and satisfied for longer periods of time

Tips to increase fibre intake:
o   Include whole grains into your diet
o   Substitute regular with whole wheat flour
o   Add high fibre cereal or flax to your favourite cereal
o   Consume a variety of fruits and veggies (including the skins and peels!)
o   Add beans, peas and lentils to soups, casseroles, and pasta dishes
o   Check the fibre content on food labels
-        
It’s recommended that individual diets include 25-38 grams of fibre per day.  But remember, if you’re going to increase fibre in your diet, do so gradually and ensure you’re well hydrated! 

141 comments:

  1. Permainan Daring (Online Games) adalah jenis permainan komputer yang memanfaatkan jaringan komputer. Jaringan yang biasanya digunakan adalah jaringan internet dan yang sejenisnya serta selalu menggunakan teknologi yang ada saat ini, seperti modem dan koneksi kabel. Biasanya permainan daring disediakan sebagai tambahan layanan dari perusahaan penyedia jasa online, atau dapat diakses langsung melalui sistem yang disediakan dari perusahaan yang menyediakan permainan tersebut. Sebuah game online bisa dimainkan secara bersamaan dengan poker menggunakan computer yang terhubung ke dalam sebuah jaringan tertentu.

    Menurut Andrew Rollings dan Ernest Adams, permainan daring lebih tepat disebut sebagai sebuah teknologi, dibandingkan sebagai sebuah genre permainan; sebuah mekanisme untuk menghubungkan pemain bersama, dibandingkan pola tertentu dalam sebuah permainan (Rolling & Adams, 2006: 770)

    Menurut Webster Dictionary edisi tahun 1913 istilah game didefiniskan sebagai “A contest, physical or mental, according to certain rules, for amusement, recreation, or for winning a stake; as, a game of chance; games of skill; field games, etc.”

    Permainan daring terdiri dari banyak jenis, dari mulai permainan sederhana berbasis teks hingga permainan yang menggunakan grafik kompleks dan membentuk dunia virtual yang ditempati oleh banyak pemain sbobet sekaligus.

    Dalam permainan daring, ada dua unsur utama, yaitu server dan client. Server melakukan administrasi permainan dan menghubungkan client, sedangkan client adalah pengguna permainan yang memakai kemampuan server.

    Permainan daring bisa disebut sebagai bagian dari aktivitas poker online sosial karena pemain bisa saling berinteraksi secara virtual dan seringkali menciptakan komunitas maya.

    ReplyDelete
  2. nice article, keep writing and sharing :D
    Official Site : domino qq

    ReplyDelete
  3. Good information, thank you so much. I will come again to see you another information.
    Visit my page : Prediksi Parlay

    ReplyDelete
  4. คาสิโนออนไลน์ที่น่าเชื่อถือและมีความเป็นมืออาชีพที่สุดในตอนนี้
    โปรโมชั่นGclub ของทางทีมงานตอนนี้แจกฟรีโบนัส 50%
    เพียงแค่คุณสมัคร สล็อตออนไลน์ กับทางทีมงานของเราเพียงเท่านั้น
    ร่วมมาเป็นส่วนหนึ่งกับเว็บไซต์คาสิโนออนไลน์ของเราได้เลยค่ะ
    สมัครสล็อตออนไลน์ >>> Goldenslot
    สนใจร่วมสนุกกับ คาสิโนออนไลน์ คลิ๊กได้เลย
    มีทั้งคาสิโนออนไลน์ หวยออนไลน์ ฟุตบอลออนไลน์ สล็อตออนไลน์ และอื่นๆอีกมากมาย

    ReplyDelete
  5. Paperboard: This type of paper is controlled in two strings according to the desire, and the large pieces are wrapped in it, to prevent any kind of friction between it and other pieces, to keep them from scratches or fracture in one aspect.
    ارخص شركة نقل اثاث

    ReplyDelete
  6. We have authors who work on the orders of clients who hire our online college essay writing Services. They have an extensive research skills and knowledge to develop a top quality Best College Essay Writing Service.

    ReplyDelete
  7. This is a great inspiring article.I am pretty much pleased with your good work.You put really very helpful information. Keep it up. Keep blogging. Looking to reading your next post.

    Adu ayam

    SBOBET

    cockfight battle
    cockfight arena
    cockfight player
    cockfight poker
    cockfight power

    ReplyDelete

  8. Hi there, just became aware of your blog through Google, and found that it’s really informative
    Regards
    Factocert |
    ISO certification in UAE |
    ISO certification in Saudi Arabia

    ReplyDelete
  9. SBOBET adalah situs taruhan secara daring. SBOBET beroperasi di Asia yang dilisensikan oleh First Cagayan Leisure & Resort Corporation, Manila-Filipina dan di Eropa dilisensikan oleh Pemerintah Isle of Man untuk beroperasi sebagai juru taruhan olahraga sedunia. SBOBET menawarkan taruhan olahraga dalam beberapa bahasa.

    ReplyDelete
  10. I really love your website.. Excellent colors & theme. Did you develop this site yourself? Please reply back as I’m trying to create my own blog and would like to know where you got this from or what the theme is named. Many thanks!

    kartu domino

    situs poker indonesia

    domino player
    master domino
    rocang bonuses
    card gaple
    domino agents

    ReplyDelete
  11. Artikel yang sangat bagus menarik dan bermanfaat

    Bergabunglah dan rasakan sensasi bermain Situs Poker, Domino99, Pokerqq, QQ Online, Domino Qiu, Qiu Qiu Online, Poker Qiu Qiu yang memberikan kemenangan besar hanya di http://Maxbetqq.net/ Agen Poker IND terpercaya yang memberikan kemananga besar jackpot besar bersama Situs Poker, Domino99, Pokerqq, QQ Online, Domino Qiu, Qiu Qiu Online, Poker Qiu Qiu.

    Dengan didukung server yang berkulitas dan permainan yang sangat fair 100% Player vs Player dan tidak ada campur tangan ROBOT di dalam Situs Poker Online Terpercaya MaxbetQQ.

    Promo HOT Di Poker Online Terpercaya Maxbetqq :
    – Bonus Bulanan Megajackpot
    – Bonus New Member 20% (Minimal Deposit Rp25.000 | Maksimal Bonus Rp.50.000)
    – Bonus Rollingan 0,5%
    – Bonus Deposit Rp. 5000 Setiap Hari
    – Bonus Refferal 10% Up To 60%

    7 Games Dalam 1 User ID :

    ✔️ Texas Poker
    ✔️ Domino QQ
    ✔️ Capsa Susun
    ✔️ Bandar Ceme
    ✔️ Ceme Keliling
    ✔️ Super Ten
    ✔️ Pot OMAHA

    Info Maxbetqq Anda Bisa Langsung Menghubungi Lewat :

    Livechat : http://Maxbetqq.net/
    Whatsapp : +66613295868
    WeChat : MaxbetQQ
    Line : MaxbetQQ

    QQ NET
    QQ.NET
    QQ PAGCOR
    ONLINE QQ
    DAFTAR QQ
    QQ ONLEN
    POKERQQ
    POKERQQIDN
    QQ ONLINE
    DOMINO QIU
    MAXBETQQ.NET
    SITUS POKER
    AGEN POKERQQ
    AGEN DOMIN99
    POKER QIU QIU
    QIU QIU ONLINE
    AGEN POKER UANG ASLI
    AGEN POKER TERPERCAYA

    ReplyDelete
  12. We use high quality and universal pesticides to ensure quality and excellence
    Speed ​​in the south track at the time you want
    Periodically follow the customer to stay clean placeشركة رش مبيدات
    شركة مكافحة النمل الابيض بحائل
    شركة مكافحة حشرات بحائل\
    شركة رش مبيدات بحائل

    ReplyDelete
  13. Situs judi online IDN Poker merupakan situs judi paling digemari dan paling dicari oleh semua pecinta judi poker di dunia, IDN Poker mampu memberikan keberuntungan yang sangat fantastis dan juga menjaga data pribadi pemain secara akurat. Situs poker resmi kami adalah salah satu situs resmi dan dan berlinsesi yangb sudah diakui oleh IDN Poker di Indonesia, Join dan raih banyak hadiah dan bonus bersama kami !
    http://suka.poker/pokerseleb-situs-poker-online-terpercaya-dan-idn-poker-uang-asli/

    ReplyDelete
  14. Situs Poker Online Terpercaya dan IDN Poker Uang Asli siap melayani para pecinta judi online di Indonesia dalam pembuatan akun bermain IDN Poker, Capsa susun, Domino QQ, Ceme, Ceme keliling, Super 10 dan Omaha. Dengan Deposit 10 ribu dan 1 ID untuk semua permainan

    ReplyDelete
  15. Mukapoker agen situs judi Poker Online Jakarta uang asli terpercaya di Indonesia dengan minimal deposit 10 ribu rupiah. Daftar sekarang juga dan dapatkan bonus jutaan rupiah setiap harinya saat telah menjadi anggota member Mukapoker.

    ReplyDelete
  16. This comment has been removed by the author.

    ReplyDelete
  17. Artikel yang sangat bagus menarik dan bermanfaat

    Bergabunglah dan rasakan sensasi bermain Situs Poker, Domino99, Pokerqq, QQ Online, Domino Qiu, Qiu Qiu Online, Poker Qiu Qiu yang memberikan kemenangan besar hanya di http://Maxbetqq.net/ Agen Poker IDN terpercaya yang memberikan kemananga besar jackpot besar bersama Situs Poker, Domino99, Pokerqq, QQ Online, Domino Qiu, Qiu Qiu Online, Poker Qiu Qiu.

    Dengan didukung server yang berkulitas dan permainan yang sangat fair 100% Player vs Player dan tidak ada campur tangan ROBOT di dalam Situs Poker Online Terpercaya MaxbetQQ.

    Promo HOT Di Poker Online Terpercaya Maxbetqq :
    – Bonus Bulanan Megajackpot
    – Bonus New Member 20% (Minimal Deposit Rp25.000 | Maksimal Bonus Rp.50.000)
    – Bonus Rollingan 0,5%
    – Bonus Deposit Rp. 5000 Setiap Hari
    – Bonus Refferal 10% Up To 60%

    7 Games Dalam 1 User ID :

    ✔️ Texas Poker
    ✔️ Domino QQ
    ✔️ Capsa Susun
    ✔️ Bandar Ceme
    ✔️ Ceme Keliling
    ✔️ Super Ten
    ✔️ Pot OMAHA

    Info Maxbetqq Anda Bisa Langsung Menghubungi Lewat :

    Livechat : http://Maxbetqq.net/
    Whatsapp : +66613295868
    WeChat : MaxbetQQ
    Line : MaxbetQQ

    QQ NET
    QQ.NET
    QQ PAGCOR
    ONLINE QQ
    DAFTAR QQ
    QQ ONLEN
    POKERQQ
    POKERQQIDN
    QQ ONLINE
    DOMINO QIU
    MAXBETQQ.NET
    SITUS POKER
    AGEN POKERQQ
    AGEN DOMINO99
    POKER QIU QIU
    QIU QIU ONLINE
    AGEN POKER UANG ASLI
    AGEN POKER TERPERCAYA

    ReplyDelete
  18. Akragames merupakan Agen Poker Online terpercaya yang menyediakan permainan menarik dari Situs GLX Poker dan GLX Games dengan bonus new member sebesar 50ribu. Segera daftar di http://akragames.co

    ReplyDelete
  19. I love visiting sites in my free time. I have data sidney visited many sites but did not find any site more efficient than yours.

    ReplyDelete
  20. Telah terbukti, kini Roulette Online menjadi permainan terpopuler di indonesia.

    ReplyDelete
  21. This is a great inspiring article.I am pretty much pleased with your good work.You put really very helpful information. Keep it up. Keep blogging. Looking to reading your next post.

    poker

    betgratis
    permainan poker
    texas poker
    domino ceme online
    main poker online

    ReplyDelete
  22. jika anda ingin mengikuti turnamen poker terbesar di indonesia dengan total hadiah 1 miliar anda bisa klink link dibawah ini atau bermain di idn poker untuk medapatkan tiket gratis menuju turnamen poker.
    http://www.aacaa7.org/turnamen-poker-idn-hadiah-uang-1-milyar-rupiah-menanti-kalian/

    ReplyDelete
  23. Bermain dengan menggunakan ID terbaik yang ada pada situs terpercaya ini pun akan memberikan kalian kemenangan besar. Untuk itu pun buruan begabung di https://blogfreely.net/badutqq/teknik-menang-poker-deposit-denyut-dengan-mudah yang merupakan salah satu yang terbaik dan terpercaya di Indonesia.

    ReplyDelete
  24. permainan terbaik dan paling gampang menang untuk bisa kalian dapatkan hanya di https://sharetv.com/user/jdyuce pastinya akan mudah menang dan juga bisa mendapatkan keuntungan yang besar.

    ReplyDelete
  25. http://sbodewa.live/
    https://www.ibola88.net/

    ReplyDelete
  26. idn poker situs judi online yang sering membagikan bonus-bonus menarik setiap harinya dengan cara deposit, mengajak teman dan masih banyak lagi untuk mendapatkannya dengan bermain di idn poker setiap hari. klik link di bawah ini untuk lebih lanjutnya.
    http://www.aacaa7.org/turnamen-poker-idn-hadiah-uang-1-milyar-rupiah-menanti-kalian/

    ReplyDelete
  27. Merupakan Agen SBOBET Online Terbaik dan Terpercaya di Indonesia. Sebagai Bandar terekomendasi untuk para bettor di Indonesia, di sini anda akan mendapatkan segala kemudahan untuk bertaruh Link Alternatif Sbobet

    ReplyDelete
  28. Very interesting blog. Alot of blogs I see these days don't really provide anything that I'm interested in, but I'm most definately interested in this one. Just thought that I would post and let you know

    Agen Bola Sbobet

    ReplyDelete
  29. AMGPoker merupakan situs judo online yang menarik untuk dimankan
    dikarenakan banyak promo menarik didalamnnya
    http://amgpoker.co

    ReplyDelete
    Replies
    1. AMGPoker merupakan situs judo online yang menarik untuk dimankan
      dikarenakan banyak promo menarik didalamnnya

      http://amgpoker.co

      Delete
  30. Pokernet88 adalah Agen Poker Online Terpercaya Terbaik, Situs Judi Online Agen IDN Poker Online dan Bandar Ceme, Domino Qiu Qiu, Capsa Susun, DominoQQ uang asli indonesia.

    Poker Online
    Situs Poker Idn Online
    Bandar Poker Idn
    Agen Idn Poker Online
    Agen Idn Poker Indonesia

    ReplyDelete
  31. IDRBOLA99 Indonesia situs

    taruhan sepakbola terbaik dan terbesar di Indonesia, jika ingin bermain di

    IDRBOLA99 indonesia dengan pasaran terlengkap dan odds terbaik

    ReplyDelete
  32. Indipoker merupakan Situs layanan Judi Online dan Agen IDN Poker 88 Play Terpercaya Dengan Permainan Bandar Judi Ceme Terpercaya Keliling,Domino Qiu Qiu,Bandar QQ dan Capsa Susun

    Agen Idn Poker
    Bandar Ceme Online Terpercaya
    qq
    Bandar Judi Ceme
    Bandar Poker Idn

    ReplyDelete
  33. Bolanet88 Situs Agen Judi Casino Indonesia Uang Asli Agen Sbobet Online,Bandar Bola Terpercaya,Aplikasi Judi Online,Casino Online Android,Baccarat,roulette,IDN Poker Online,Slots game,blackjack,evolution gaming,Dream Catcher,Sicbo,IDN poker

    Agen Judi Casino Online
    Casino Online
    Situs Judi Casino Indonesia
    Bandar Bola Resmi Terpercaya

    ReplyDelete
  34. BandarXL merupakan Agen Slot Online Resmi Indonesia Deposit Pakai Pulsa Via OVO, Telkomsel, XL, dan GOPAY di Asia yang menyediakan permainan Situs Slot, Casino Online, Bandar Taruhan Bola Sbobet Terpercaya, Poker Online, Togel, Keno, dan Lotere.

    Agen Slot Pulsa
    Slot Deposit Pakai Pulsa
    Situs Slot Online Pulsa
    Judi Casino Via Pulsa
    Casino Online

    ReplyDelete
  35. Simply wanted to inform you not sure is it correct replacement Great efforts made here keep the effort
    Definitely a great post. I'm and software problems that you have people like me

    Link Alternatif
    Link Alternatif Pokernet88
    Daftar Pokernet88
    Pokernet88
    Login Pokernet88
    Daftar Idn Poker

    ReplyDelete
  36. Situs Domino
    thx 4 sharing I see this post very usefull

    ReplyDelete
  37. I really love your website.. Excellent colors & theme. Did you develop this site yourself? Please reply back as I’m trying to create my own blog and would like to know where you got this from or what the theme is named. Many thanks!

    poker

    betgratis
    permainan poker
    texas poker
    domino ceme online
    main poker online

    ReplyDelete
  38. I really love your website.. Excellent colors & theme. Did you develop this site yourself? Please reply back as I’m trying to create my own blog and would like to know where you got this from or what the theme is named. Many thanks!
    ceme
    ceme online
    bandar ceme
    idn poker
    poker online

    ReplyDelete
  39. Joker Gaming

    Wow! Thank you! I constantly wanted to write on my blog something like that. Can I implement a part of your post to my website? Thank

    Daftar Joker123

    ReplyDelete
  40. Agen Sv388

    Hey just wanted to give you a brief heads up and let you know a few of the images aren’t loading correctly. I’m not sure why but I think its a linking issue. I’ve tried it in two different internet browsers and both show the same results.Tank You
    Have you ever thought of adding a little more than just your article? I mean, what you say is valuable and everything. However, think about adding some great photos or videos to give your post more, “pop”! Your content is very good but with photos and clips, this site is undeniably one of the most useful in its niche. Amazing blog! Thank

    S128

    ReplyDelete
  41. Thank you for the good writeup. It in fact was a amusement account it. Look advanced to more added agreeable from you regards for all the great articles.

    adu ayam online

    sbobet
    S12888
    Sabung ayam
    Adu ayam
    Adu ayam bangkok
    Sabung ayam bangkok
    Sabung ayam taji
    Sabung ayam online

    ReplyDelete
  42. Situs Judi Online Terpercaya atau Poker338 adalah Perusahaan Situs Poker, Bandar Ceme, Agen QQ, Qiu Qiu, Domino 99, dan Capsa Online. Di sini anda akan di suguhkan dengan permainan Judi Kartu Remi Online Terbaik berbasis Android ataupun IOS. Dengan cara melakukan download aplikasi, anda sudah dapat memainkan jenis taruhan paling terpopuler sekarang ini.

    ReplyDelete
  43. DewiDomino merupakan Agen BandarQ QQ Online Resmi Terpercaya Indonesia dan Situs Judi Poker V 88 Pakai Uang Asli Deposit Via Pulsa,OVO,GOPAY,Bandar Capsa Susun,Domino, Adu Q Domino99 dan Ceme Terbaik

    Deposit Via Pulsa
    QQ Online
    Poker V Online Pulsa Terpercaya
    Domino Pakai Pulsa
    Poker Online

    ReplyDelete
  44. Situs terbaik dalam permainan togel yang meliputi segala jenis perkakas togel seperti Data hk 6d bisa juga dikatakan pengeluaran sgp. Fungsi dari setiap pengeluaran untuk menentukan kemenangan , selain itu ada juga yagn dinamakan sebagai syair sidney untuk menang di data sydney. Faktor penentu bisa dilihat melalui live draw sgp dan juga live sydney. Lihat panenqq

    ReplyDelete
  45. idn poker situs judi poker online yang memiliki fasitas terlengkap dan terbaik yang bisa anda dapatkan dengan bermain di idn poker, hanya dengan minimal deposit 10 ribu anda sudah bisa bermain di idn poker, anda juga berkesempatan mendapatkan hadiah jackpot senilai 850 juta, ayo klik link di bawah ini untuk bermain di idn poker dan dapatkan keuntunganya

    http://pokerasli.xyz/cara-memilih-situs-judi-poker-terbaik-di-indonesia-dengan-mudah/

    ReplyDelete
  46. good website you have here but I was curious about if you knew of any discussion boards that cover the same topics
    talked about in this article? I’d really like to be a part of community
    where I can get suggestions from https://www.total4d3.com

    Total4D adalah bandar judi dan Agen Togel Online terbesar dan terpercaya mulai dari angka jitu Togel Singapore,hongkong,sidney dan data info keluaran togel

    Agen Togel Online
    Togel Online
    Togel Singapore
    Bandar Togel Terpercaya

    ReplyDelete
  47. Untuk anda yang sudah tahu Agen Poker Resmi PokerLegendsonline Indonesia namun anda masih belum bergabung dengan agen ini. Maka anda bisa langsung bergabung dengan agen ini agar anda bisa mendapatkan kemenangan dan keuntungan lainnya. Tentunya agen ini juga menyediakan banyak bonus yang bisa anda dapatkan. Bukan hanya itu saja jika anda sudah bergabung dengan agen ini maka anda bisa terhindar dari penipuan mana pun

    ReplyDelete
  48. Poker Legends merupakan game poker online yang memiliki 9 games yaitu Bandar q, Adu q, Ceme, Sagong, Texas Poker, Sagong, Bandar Poker, Domino qq, Casino War, Bandar Casino War

    ReplyDelete
  49. selamat datang ke website yang sudah kami sediakan dengna berbagai konten yang memuaskan anda pastinya tidak akan kecewa dengan hasil data yang tersusun dengan rapi dan juga tidak sembarangan maka dari itu lah kami memberikan anda kemudahn yang terbaik. kami akan lebih mudah unutik dapat menebak angka angka prediksi sgp yang ternyata sudah sejak lama ada sebelum paito sgp , namun dengan togel sgp dan juga singaporepools tidaklah lengkap bila tidak ada keluaran sgp , sgp hari ini , pengeluaran sgp , togel sgp dan lain lain.

    ReplyDelete
  50. Dekapoker merupakan situs judi poker indonesia yang menyediakan permainan terlengkap dengan minimal deposit termurah hanya 10.000 rupiah

    ReplyDelete
  51. An impressive share! I have just forwarded this onto a friend who was doing a little homework on this. And he actually ordered me dinner simply because I discovered it for him… lol. So allow me to reword this…. Thank YOU for the meal!! But yeah, thanks for spending time to talk about this issue here on your hape

    Agen Joker

    ReplyDelete
  52. Let me share your blog all of you, so if you allow me to give me other information, it also tells me. Thank you hape

    Daftar Joker123

    ReplyDelete
  53. I'm not positive where you are getting your information, however
    good topic. I needs to spend some time studying more or working out more. Thanks for magnificent information I was looking for this information for my mission. and this is my site IDN poker

    ReplyDelete
  54. Layanan bantuan kami professional dan terlatih untuk menyelesaikan semua permasalahan yg menyangkut MAXBET. Tidak hanya itu, Game tembak ikan dari agen joker123 salah satu situs judi sbobet88 populer luar negeri, Kami akan menggunakan waktu anda dengan kami secara serius, Setoran dan Penarikan dapat diproses sesingkat mungkin.Situs judi online yang memanfaatkan jaringan internet makin diminati di tanah air. Keleluasaaan menjalankan aktivitas dan transaksi judi jadi pemicunya.

    ReplyDelete
  55. This post is very simple to read and appreciate without leaving any details out. great work!

    game android terbaik
    game pc terbaik
    hasil bola
    berita olahraga
    trending topic

    ReplyDelete
  56. well ,, all of you who have visited wrong or website that can be accessed very easily and very easy to get the players with the easy and easy way go hape bro
    Situs Ceme

    ReplyDelete
  57. Daftar IdnPlay
    Do you like card games online or not? if you like to visit here, there are many games available here

    ReplyDelete