Tuesday, November 13, 2012

Decisions, Decisions


Along with early evening darkness and chilly weather, the scents of cinnamon, ginger and peppermint are ever so present.   Whether it’s an afternoon pick-me-up, meeting with a friend or a way to warm up, hot beverages (in new red cups!) seem to be abundant! 

In the chart below, I’ve tried to simplify nutritional information on some holiday beverages to help you make wise choices next time you’re in line at Starbucks. 


Beverage
Tall, 2% Milk, & Whipped Cream
Tall, Skim Milk & No Whipped Cream
Calories
Fat (g)
Calories
Fat (g)
Peppermint Mocha
290
13
180
2
Skinny Peppermint Mocha

 N/A

100

 1
Peppermint White Chocolate Mocha

410

15

300

4
Eggnog Latte
370
         17
350
15
Caramel Brule Latte
340
11
240
0
Gingerbread Latte
260
11
150
0

If you’re ordering as-is, the Gingerbread Latte is the best option.  If you don’t mind opting for skim milk and no whip, the Skinny Peppermint Mocha is the drink for you.  Note that I’ve selected to provide information for the “tall” size as opposed to others- the role of portion sizing in healthy eating is immense! Always try to keep that in mind!

Enjoy and keep warm! J

5 comments:

  1. Great Article. Looking great work dear, I really appreciated to you on this quality work. I would like say thanks for this post. Here are some useful links for stdudents all across the globe. These tips may help me in the future. A high-standard post with all imperative information.
    Final Year Project Domains for CSE
    IEEE Project Centers in Chennai





    JavaScript Training in Chennai
    JavaScript Training in Chennai

    ReplyDelete
  2. คาสิโนออนไลน์ที่น่าเชื่อถือและมีความเป็นมืออาชีพที่สุดในตอนนี้
    โปรโมชั่นGclub ของทางทีมงานตอนนี้แจกฟรีโบนัส 50%
    เพียงแค่คุณสมัคร สล็อตออนไลน์ กับทางทีมงานของเราเพียงเท่านั้น
    ร่วมมาเป็นส่วนหนึ่งกับเว็บไซต์คาสิโนออนไลน์ของเราได้เลยค่ะ
    สมัครสล็อตออนไลน์ >>> Goldenslot
    สนใจร่วมสนุกกับ คาสิโนออนไลน์ คลิ๊กได้เลย
    มีทั้งคาสิโนออนไลน์ หวยออนไลน์ ฟุตบอลออนไลน์ สล็อตออนไลน์ และอื่นๆอีกมากมาย

    ReplyDelete
  3. Our custom essay writing services have gained substantial knowledge in the 17 years we have been providing custom custom writing services to students worldwide.

    ReplyDelete